Kursangebot
Neuer Kurs ab September 2023
Leichtes, aufrechtes Gehen mit viel Beweglichkeit für Schulter, Nacken und Rücken
Montags ab 11. September, 12 mal 180,00 Euro
Dienstags ab 12. September, 12 mal 180,00 Euro
Donnerstags ab 14. September, 12 mal 180,00 Euro
Der Kurs endet in KW 51.
Gerne begrüße ich Sie zu einer kostenlosen Schnupperstunde.
Jetzt telefonisch unter 06192 955218 oder per E-Mail anmelden
»Erst wenn ich weiß, wie ich etwas tue,
kann ich es leicht und schmerzfrei tun.«
Moshé Feldenkrais
Bewusstheit durch Bewegung
Sie lernen, ihre eigenen Gewohnheiten wahrzunehmen und dadurch zu verändern.
Im Gruppenunterricht werden die angeleiteten Bewegungen auf leichte, spielerische Weise erforscht, dabei ist ihre Wahrnehmung in den oft ungewohnten und überraschenden Bewegungsvariationen entscheidend.
Der benötigte Kraftaufwand, das Zusammenspiel der Muskeln oder die zeitliche Abfolge der Bewegungselemente werden erspürt. Die dadurch hervorgerufene Veränderung im Körper ist in den Pausen wahrnehmbar und lässt sich in den Alltag übertragen.
Jeden Tag …
Copyright:
Marcela Bretschneider: project leader and director
Diana Sternbach: production assistant
Tomas Utillano: cinematographer and editor
Sebastian Viggiola: editor